呼吸法【高浜市のLiveWell】

ヨガや太極拳を学び、さらにLiveWellのトレーナーとして体の仕組みを勉強してきた、
トレーナーのかこちゃん。
満を持して、イベント担当です

実は呼吸だけで変われる！自然治癒力から免疫力、体力まで！
でも年齢とともに呼吸が浅くなる人も多いですよね！
あるカラダの動かし方とともに呼吸法を学びましょう！
呼吸法はココロとカラダのセルフケアです。