椎間板ヘルニアだから痛い！は本当なのか？
椎間板ヘルニアだから痛い！は本当なのか 腰痛で病院に行くとレントゲン撮影します。 『あ～椎間板ヘルニアですね』 多くの方がそう言われるようですね。 私も10年前、そうでした そのまま椎間板ヘルニアの治療はせず、筋トレをし […]
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腰痛、ギックリ腰の治し方、脊柱管狭窄症、ヘルニアについて
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腰痛とは、腰痛の治し方 実は「腰痛」とは病名ではなく、「腰が痛い」状態の総称。一言で腰痛と言っても非常に多くの原因があります。 慢性の腰痛を治すための基本の「き」。 それは、負担の少ない姿勢と動き方。 キレイな姿勢とは違 […]