著者：LiveWell

圧迫骨折の原因と予防

圧迫骨折の原因とは？圧迫骨折の原因、実は大きく２つあります・起立筋が硬くなっている・骨密度の低下骨密度の低下は広く知られていますが、起立筋が硬さが原因なのはあまり知られていません。しかし、起立筋が硬いと圧迫骨折 […]

画像の半円状のバランスボールを使用します。・腰痛、膝痛、肩痛の改善・姿勢が良くなり、背中がすっきり・ぽっこりお腹やくびれの改善など、多くの効果があります。 1枠2名様で、パーソナルトレーニングに近いので、一人一人 […]

痛み改善＆ダイエット＆筋力向上！万能運動法拍子抜けするほど簡単ですが... ・体の痛み改善・再発防止・代謝向上、ダイエット・筋力向上など、『これさえ継続しておけば、他には何もいらない』的な運動をご紹介。名付け […]

椎間板ヘルニアだから痛い！は本当なのか腰痛で病院に行くとレントゲン撮影します。『あ～椎間板ヘルニアですね』多くの方がそう言われるようですね。私も10年前、そうでしたそのまま椎間板ヘルニアの治療はせず、筋トレをし […]

肩コリや痛み、揉んでも治りませんよ‼️ 突然ですがなぜ肩コリになるんだと思いますか❓ こる＝硬くなる硬くなる＝力が入り続けている肩コリの理由... 答えは、『頭を支えているから肩がこる』頭や肩が前にある状 […]

高血圧のホントのとこ⁉️ 高血圧、CMでも盛んに言っていますね 130超えたら○○って。実は... 100年近く前には、傷ついた臓器のために高い血圧が必要と言われていました。明治末期～大正初期エーザイ創業者が […]