呼吸法【高浜市のLiveWell】
ヨガや太極拳を学び、さらにLiveWellのトレーナーとして体の仕組みを勉強してきた、 トレーナーのかこちゃん。 満を持して、イベント担当です 実は呼吸だけで変われる！自然治癒力から免疫力、体力まで！ でも年齢とともに呼 […]
「カラダケア」の記事一覧
痛み改善＆ダイエット＆筋力向上！万能運動法
痛み改善＆ダイエット＆筋力向上！万能運動法 拍子抜けするほど簡単ですが... ・体の痛み改善 ・再発防止 ・代謝向上、ダイエット ・筋力向上 など、『これさえ継続しておけば、他には何もいらない』的な運動をご紹介。 名付け […]
痛いなら安静はウソ？ホント？
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【痛い！】なら安静はウソ？ホント？ 『 痛いなら安静に 』 お医者様に良く言われますよね これ実は 鵜呑みにすると悪化します😮 ここがポイント☝️ けがの場合 筋肉が損傷している ・治療を優先 ・安静に ケガじゃない場合 […]