腰痛、ギックリ腰の治し方、脊柱管狭窄症、ヘルニアについて

腰痛とは、腰痛の治し方

実は「腰痛」とは病名ではなく、「腰が痛い」状態の総称。一言で腰痛と言っても非常に多くの原因があります。
慢性の腰痛を治すための基本の「き」。 それは、負担の少ない姿勢と動き方。 キレイな姿勢とは違いますのでご注意ください。

慢性腰痛の治し方！

LiveWellでは、多くの会員様が慢性の腰痛は「いつの間にか忘れてた」ことが多いです。
マシンが自然な姿勢と動き方を教えてくれるから。それがクセになると、日常生活でも腰への負担が減るので痛みが改善されていくというわけです。

良い姿勢を意識するのは違います。
良い姿勢にしようと余計なところに力が入り続けると、その筋肉が硬くなります。 結果、余計痛みが増すことに。
意識するのではなくクセにすることが大切です。

ギックリ腰の治し方

唯一の方法は、できるだけ早く近所のソフトな施術の治療院に行くこと。 腕の良い院を探しておくことが大切です。

ヘルニアと脊柱管狭窄症について

まず、医学的に「ヘルニア or 脊柱管狭窄症 ＝ 痛い」は間違い。
”神経に当たって痛みが発生する”のは医学的に不可能。 ヘルニアや脊柱管狭窄症の人でも、全く痛くない人も多くいます。
だから、手術しても痛みが取れない、または痛みが強くなる人も多いのです。 その周辺の筋肉が硬くなることが痛みの原因です。

腰痛の治し方

腰痛を治すには、腰の筋肉を緩めること。 結果、血流が促進、老廃物が流され、酸素や栄養が細胞に届きます。 細胞が元気になれば、痛みも改善されます。
筋肉を緩めるには、適度な運動。 腰の筋肉を無理のない程度で使いましょう。

LiveWellでは、専用のマシンで自然な姿勢と負担の少ないカラダの使い方をクセ付けます。
またあまりに痛いときには無痛の施術で強制的に筋肉を緩めます。
だから、自然にいつの間にか腰痛が気にならなくなっていきます。