ギックリ腰の本当の原因

ギックリ腰

『ギックリ腰予防のために
腰を緩めてね~🎵』

整体でそう言われたことありませんか❓

【ちょっと待ったー!】

って言いたい(笑)
それでギックリ腰は繰り返さないのかと。


ギックリ腰になる筋肉は起立筋

脊柱起立筋

起立筋は背骨に沿って背骨の横にある筋肉。
これは実は背骨を守っている筋肉です!

ちなみに、背骨はS字だからこそ衝撃を吸収できるように作られています。

・座ったとき
・尻もちをついたとき

などの衝撃を
背骨はS字で吸収して壊れないようにできています。
背骨が壊れたら、大変ですから。


ギックリ腰の本当の原因は!

では猫背などでS字がなくなったら?

やばい!!
何かで背骨を補強しなければ!

ってことで、実は脳が命令して起立筋を硬くします。
それがつっかえ棒みたいになって背骨を守るのです。

そして許容範囲を超えると強烈な痛みを発生させる。

それがギックリ腰の正体です

つまり、ギックリ腰の本当の原因とは...

猫背などの悪い姿勢です