ギックリ腰の本当の原因
『ギックリ腰予防のために
腰を緩めてね～🎵』
整体でそう言われたことありませんか❓
【ちょっと待ったー！】
って言いたい(笑)
それでギックリ腰は繰り返さないのかと。
ギックリ腰になる筋肉は起立筋
起立筋は背骨に沿って背骨の横にある筋肉。
これは実は背骨を守っている筋肉です！
ちなみに、背骨はS字だからこそ衝撃を吸収できるように作られています。
・座ったとき
・尻もちをついたとき
などの衝撃を
背骨はS字で吸収して壊れないようにできています。
背骨が壊れたら、大変ですから。
ギックリ腰の本当の原因は！
では猫背などでS字がなくなったら？
やばい！！
何かで背骨を補強しなければ！
ってことで、実は脳が命令して起立筋を硬くします。
それがつっかえ棒みたいになって背骨を守るのです。
そして許容範囲を超えると強烈な痛みを発生させる。
それがギックリ腰の正体です
つまり、ギックリ腰の本当の原因とは...
猫背などの悪い姿勢です
